Страницы

9 ноября 2014 г.

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (часть 2)

Теперь давайте обратимся к лучшему и не предвзятому специалисту – опыту. А пока, скажем, своего опыта для сравнения нет или маловато, то опыт других тоже может быть очень полезен. Как там говорится: «По плодам судить будете». Плоды определенного образа жизни и питания – это состояние тела и здоровья. А какое сейчас состояние у большинства тех же традиционных, современных врачей и диетологов? Они сами поголовно толстые, вялые и больные.

 Или можно ещё проанализировать опыт человечества в целом и оценить его плоды. Можно даже предположить, что за многие века существования человека на Земле наш организм эволюционировал и приспособился к новым условиям. Но стремительно растущее количество и разнообразие болезней, смертность и уменьшающийся средний возраст жизни людей – это признаки вовсе не успешной эволюции, а совсем наоборот – деградации!
Есть ещё люди, которые говорят, что по своему личному опыту пробовали переходить, например, на вегетарианство, или сыроедение, или хотя бы просто постились, и им становилось хуже, гораздо хуже (живот болит, понос, пердёж, голова кружится, слабость, потеря веса, жуткие настроения и т.д.). Многие делают вывод, что такой вид питания им попросту не подходит, «это же тело само подсказывает».
На самом деле, такие люди просто не достаточно информированы, или мотивированы, или сильны волей. Ведь что происходит с организмом за долгие годы пичканья его неестественной вредной пищей? Он пытается подстроиться, приспособиться, защитится. Например, обволакивает внутренние органы слизью, чтобы вредности в него не впитывались, откладывает то, что не успевает вывести куда придётся, работает на износ и практически всю энергию тратит на поддержание самых основных функций жизнедеятельности.
А когда мы облегчаем своё питание, тем самым облегчая работу организма, у него высвобождается энергия, которая первым делом принимается за чистку. И вот эти то чистки как раз доставляют столько неудобств. Все точно слышали, что когда, например, выходят камни из почек – это очень больно. А если, допустим, человек отравился, то рвота в таком случае вообще бееее... Но все понимают, что это чистка, она нужна, и после будет гораздо легче.
Вот и с переходом на более здоровое питание происходит тоже самое. Только с разной интенсивностью и во времени более растяжимо (в среднем, если без срывов, около 9 месяцев). Именно в зависимости от степени загрязнённости организма мы получаем разное время, степень и остроту ощущений чистки. Тут остаётся только терпеть, ждать, воспитывать силу воли и по возможности помогать своему телу – здоровой едой, физической активностью, различными дополнительными чистками и позитивным настроем:)
Поэтому, опираясь на реальные факты, сравнения, логику, личный (у кого есть) и коллективный опыт, выходит, что человеку выдано тело со всякими его особенностями, для которых природой предназначено натуральное, свежее, сырое, растительное питание.
Да, понятно, что есть некоторые места нашей планеты, где просто не растёт в достаточном количестве такой природной и естественной человеческой еды. А ещё были времена, например, ледниковый период (и это я сейчас не про мультик говорю, а про реальное наступление сильнейшего похолодания на планете), когда люди были вынуждены менять свой образ жизни и питания. Да, при этом люди жертвовали многим – здоровьем, долголетием, полноценным развитием... Но тогда главным было выжить.
А сейчас... Очнитесь, люди, те времена давно прошли! Сейчас наша планета щедро делится своим изобилием. А современные технологии и транспортная связь позволяют этому изобилию быть практически где угодно. Если уж есть у нас эти блага цивилизации, то давайте их использовать реально во благо!

Комментариев нет:

Отправить комментарий