СПИСОК НАТУРАЛЬНЫХ ПРИРОДНЫХ ПРОДУКТОВ

Многие спрашивают: «А чем тогда по-вашему питаться то?! Одними сырыми фруктами, овощами и всё?» На самом деле список натуральных природных продуктов для человека огромный! Да хотя бы тех же фруктов, овощей огромное количество и разнообразие видов. Вот, например, обобщенно и самое основное/доступное из нашего рациона.

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (часть 2)

  Начало (часть 1)

Теперь давайте обратимся к лучшему и не предвзятому специалисту – опыту. А пока, скажем, своего опыта для сравнения нет или маловато, то опыт других тоже может быть очень полезен. Как там говорится: «По плодам судить будете». Плоды определенного образа жизни и питания – это состояние тела и здоровья. А какое сейчас состояние у большинства тех же традиционных, современных врачей и диетологов? Они сами поголовно толстые, вялые и больные.

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (часть 1)

Давайте разберёмся, что же вообще такое это здоровое питание. Надеюсь, понятно, что для льва оно будет одно, для коровы другое, для кабана третье, для человека, возможно, четвёртое. Всё зависит от конкретного биологического вида, а строение тела подсказывает, какое питание предназначено природой именно этому виду. Ведь все мы живём на планете Земля, в природе.. даже если и в городе, но я имею в виду, что все мы природные существа.

ПРО АЛКОГОЛЬ

Ну что тут ещё можно сказать... Все ведь слышали (и не раз), что алкоголь вреден для здоровья, что он разрушает человека, человечество, семьи, жизни... Я тоже много про это слышала, с детства мне (как и, наверное, всем) говорили что-то типа «не пей, козлёночком станешь..». Хотя сами пили. И становились.. нет, не козлёночками (по крайней мере, не сразу), а весёлыми такими, открытыми, жизнерадостными, даже душевными людьми. Какими собственно бы и хотелось их видеть, а не ту серость, тяжёлую и давящую.. И, разумеется, нам, детям, не терпелось испытать на себе этот удивительный опыт преображения. Лучшая реклама – пример старших.

ЗАЧЕМ НАМ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Представляю вашему вниманию новый формат моих статей:) - видео. А для тех, кто больше любит читать - ниже, всё почти тоже самое, но текстом:)

ЗЕЛЁНАЯ ГРЕЧКА И ДРУГИЕ ПРОРОСТКИ

Гречка всегда считалась крайне полезным продуктом. Вкусная и питательная, она надолго оставляет чувство сытости и хорошо обогащает организм. К тому же зелёная «живая» гречка, не подвергавшаяся тепловой обработке, сохраняет в себе все полезности такие как железо, кальций, калий, фосфор, йод, цинк, фтор, витамины В1, В2, В9 (фолиевая кислота), РР, Е, а так же полноценные белки, необходимых для здоровья человека.  Еще гречка усиливает иммунитет и улучшает пищеварение. 

КАЙТ-ЛЕТО 2013 В КРЫМУ

А это забавная видюшка с коллажем летних фоток:)

НАШЕ КАЙТ-ЛЕТО В КРЫМУ (часть 3)

Предыдущая часть

Пожалуй, лучшее лето нашей семьи!

НАШЕ КАЙТ-ЛЕТО В КРЫМУ (часть 2)

Предыдущая часть

ДЕТИ КАЙТЕРОВ И БЕЗВЕТРИЕ:)

НАШЕ КАЙТ-ЛЕТО В КРЫМУ (часть 1)

Раз уж этой зимой поехать в тёплые страны не получилось (а всё, как мы знаем, происходит к лучшему), то буду пока согреваться в процессе написания краткого отчёта о нашем горячем лете, которое мы здорово провели в Крыму, радуясь жизни и занимаясь кайтингом. Тем более давно уже пора было о нём написать:)